బొప్పాయి పండు (Papaya) తన యూనిక్ టేస్ట్‌తో పాటు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయితే చాలామందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే — బొప్పాయి ఆకులలో పండుకు మించిన పోషక విలువలు ఉంటాయి. ఈ ఆకులతో తయారయ్యే టీ (Papaya Leaf Tea) ఒక పవర్‌ఫుల్ నేచురల్ టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది, శరీరానికి పలు విధాలుగా మేలు చేస్తుంది.
ఈ టీని వారానికి కనీసం మూడు సార్లు తాగడం అలవాటుగా మార్చుకుంటే, మీ శరీరంలో క్రింది విధమైన పాజిటివ్ మార్పులు కనిపించగలవు:
✅ రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది
✅ రక్తంలో ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది — ప్రత్యేకించి డెంగ్యూ వంటి జ్వరాల సమయంలో
✅ జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగవుతుంది
✅ శరీర డిటాక్సిఫికేషన్‌లో సహాయపడుతుంది
✅ చర్మానికి సహజ కాంతిని ఇస్తుంది
✅ చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయకారి
బొప్పాయి ఆకు టీ — తయారీ విధానం మరియు తాగే విధానం
బొప్పాయి ఆకు టీని తయారుచేయడం చాలా సులభం, ఇంట్లోనే చాలా ఈజీగా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు.
తయారుచేసే విధానం:
5–6 తాజా బొప్పాయి ఆకులు తీసుకుని శుభ్రంగా కడగాలి.
వాటిని చిన్న ముక్కలుగా కోయాలి.
ఇప్పుడు 2–3 కప్పుల నీటిని మరిగించాలి.
నీరు మరిగిన తర్వాత, అందులో ఆకు ముక్కలను వేసి 10–15 నిమిషాలు సిమ్ ఫ్లేమ్ మీద మరిగించాలి.
నీటి రంగు గ్రీన్‌ష్ కలర్‌కి మారిన తర్వాత ఆ మిశ్రమాన్ని వడకట్టి చల్లారనివ్వాలి.
ఈ టీకి స్వల్ప చేదు రుచి ఉండవచ్చు. దాన్ని బ్యాలెన్స్ చేయడానికి 1 టీస్పూన్ తేనె లేదా కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలుపుకోవచ్చు.
తాగే పద్ధతి:
ఈ బొప్పాయి ఆకు టీని వారానికి మూడుసార్లు మాత్రమే,
రోజుకు ఒక కప్పు వరకు మాత్రమే తాగడం ఉత్తమం.
ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కొన్ని సందర్భాల్లో అవాంఛిత ఫలితాలు కలగవచ్చు.
ముఖ్యంగా గుర్తుంచుకోండి:
ప్రతి ఒక్కరి శరీరానికి ప్రతిస్పందన వేరు, అందువల్ల ఈ హెర్బల్ డ్రింక్‌ను మొదలు పెట్టేముందు వైద్యుని సలహా తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.
0 Comments